ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் செவ்வாழை!
பொதுவானவை 1 மாதம் முன்
ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் செவ்வாழை!

பொதுவாகவே பழங்கள் உண்பது உடல் நலத்துக்கு ஏற்றது. அதிலும் செவ்வாழைப்பழம் மிகவும் நன்மை பயக்கும். செவ்வாழைப்பழம் உண்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் எனப் பார்ப்போம்.

  • செவ்வாழையில் உள்ள குறைவான கலோரிகள் மற்றும் நார்ச்சத்தின் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.
  • சருமத்தில் ஏற்படும் வடுக்கள், துளைகள் போன்றவற்றை சரி செய்கிறது.
  • இரத்தசோகை உள்ளவர்கள் செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்.
  • இதில் உள்ள பொட்டாசியம் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது.
  • நீண்டநாள் இருந்து வந்த மூலம், மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும்.
  • செவ்வாழைப்பழத்தில் 75 சதவீதம் நீர் மற்றும் ஆன்டி அக்சிடன்டுகள் இருப்பதால் சருமத்துக்கு தேவையான ஈரப்பதம் கிடைக்கிறது.
  • இதிலுள்ள விட்டமின் பி 6, ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
  • பாதாமுடன் செவ்வாழைப் பழத்தை கலந்து தலையில் தடவினால் பொடுகு நீங்குவதோடு வறட்சியும் குறையும்.
285 0

Leave a comment

தொடர்புடைய செய்திகள்

வாட்ஸ்அப் ஸ்டேட்டஸில் இனி பாடல்களையும் வைக்க முடியும்!
வாட்ஸ்அப் ஸ்டேட்டஸில் இனி பாடல்களையும் வைக்க முடியும்!
23 நாள் முன்
222 0
இந்த 6 பழங்களை சாப்பிட்டால் நோய் வராது!
இந்த 6 பழங்களை சாப்பிட்டால் நோய் வராது!
26 நாள் முன்
233 0
ஏழு கிரகங்களை ஒரே நேர்கோட்டில் பார்க்கும் அரிய வாய்ப்பு!
ஏழு கிரகங்களை ஒரே நேர்கோட்டில் பார்க்கும் அரிய வாய்ப்பு...
1 மாதம் முன்
311 0
ரத்த சிவப்பு சந்திர கிரகணம் 2025!
ரத்த சிவப்பு சந்திர கிரகணம் 2025!
1 மாதம் முன்
1362 0
பிடிக்காத பதிவை அன் லைக் செய்யலாம்….இன்ஸ்டாவின் சூப்பர் அப்டேட்!
பிடிக்காத பதிவை அன் லைக் செய்யலாம்….இன்ஸ்டாவின் சூப்பர்...
1 மாதம் முன்
335 0
‘குய்பு’ எனும் மிகப்பெரிய அமைப்பை கண்டுபிடித்த விஞ்ஞானிகள்!
‘குய்பு’ எனும் மிகப்பெரிய அமைப்பை கண்டுபிடித்த விஞ்ஞானி...
2 மாதம் முன்
428 0
வரலாற்றிலேயே மிகவும் வெப்பமான மாதம் ‘ஜனவரி’!
வரலாற்றிலேயே மிகவும் வெப்பமான மாதம் ‘ஜனவரி’!
2 மாதம் முன்
336 0
உலகிலேயே பெறுமதி கூடிய காளான் இது தான்!
உலகிலேயே பெறுமதி கூடிய காளான் இது தான்!
2 மாதம் முன்
345 0
ஆயுளைக் கூட்டும் இலை…இதில் உணவு உண்ணுங்கள்!
ஆயுளைக் கூட்டும் இலை…இதில் உணவு உண்ணுங்கள்!
2 மாதம் முன்
326 0
பல வருடங்களுக்குப் பிறகும் பழிவாங்கும் உயிரினம் காகம்!
பல வருடங்களுக்குப் பிறகும் பழிவாங்கும் உயிரினம் காகம்!
2 மாதம் முன்
470 0
சூறாவளி காற்று வீசும் கோள்….மணிக்கு 33,000 கிலோமீட்டர் வேகம்!
சூறாவளி காற்று வீசும் கோள்….மணிக்கு 33,000 கிலோமீட்டர்...
2 மாதம் முன்
235 0
ஸ்டேட்டஸ் பிரியர்களுக்கு இனி குஷி தான்…கலக்கலான புது அப்டேட்!
ஸ்டேட்டஸ் பிரியர்களுக்கு இனி குஷி தான்…கலக்கலான புது அப...
2 மாதம் முன்
205 0

Advertisement

யாழ்ப்பாணம்

யாழில் கடவுச்சீட்டு அலுவலகம் அமைக்கும் பணிகள் தீவிரம்
யாழ். பல்கலைக் கழகத்தில் பொலிஸார் குவிக்கப்பட்டதால் பதற்றம்
எழுதுமட்டுவாழ், ஆனையிறவுச் சோதனைச் சாவடிகள் மீளவும் அகற்றம்

கிளிநொச்சி

எரிவாயுக் கசிவால் உயிரிழந்த கிளிநொச்சிப் பெண்
பெருந்தொகை கஞ்சா கிளிநொச்சியில் மீட்பு; 
கிளி. யில் வாக்காளர் அட்டைகள் அஞ்சல் திணைக்களத்திடம் கையளிப்பு!

முல்லைத்தீவு

ஏழு நாட்களாக காணாமல் போன வயோதிப தாயை தேடும் உறவினர்கள்!
சட்டவிரோத மது விற்பனை; கண்டித்து நேற்றுக் கவனவீர்ப்பு!
நாயாற்று கடலில் மூழ்கி யுவதியொருவர் உயிரிழப்பு

வவுனியா

வவுனியா பாவற்குளத்தில் பரபரப்பு; குருதிக் கறைகளுடன் குளத்தில் சடலம் மீட்பு
நீச்சல் குளத்தில் மூழ்கி இளைஞர் உயிரிழப்பு!
மாடு கடத்தல் மூவர் கைது!

மன்னார்

மறிக்கமறிக்க மணலுடன் ஓடிய டிப்பரின் மீது துப்பாக்கிச் சூடு!
கத்தோலிக்க ஆலயங்களில் சிறப்புப் பாதுகாப்பு ஏற்பாடு!
வாகனத் திருத்தகம் தீயில் எரிந்து அழிவு

Follow Us

12,345 Fans 12,345 Followers 12,345 Subscribers
உள்ளூர் செய்திகள்
யாழ்ப்பாணம்
கிளிநொச்சி
முல்லைத்தீவு
வவுனியா
மன்னார்
கொழும்பு
மட்டக்களப்பு
திருகோணமலை
மலையகம்
உள்ளூர் செய்திகள்
பொருளாதாரம்
அரசியல் செய்திகள்
தென்னிலங்கை செய்திகள்
உலக செய்திகள்
இந்தியா
ஆசியா
ஐரோப்பா
அமெரிக்கா
ஆப்பிரிக்கா
மத்திய கிழக்கு
அவுஸ்திரேலியா
அந்தாட்டிக்கா
கட்டுரை
அரசியல்
பொதுவானவை
விசேட தினங்கள்
புலனாய்வு
புதினம்
ஆன்மீகம்
ஆலயச் செய்திகள்
தினப் பலன்கள்
மாதப் பலன்கள்
ஏனையவை
பொழுதுபோக்கு
விளையாட்டு
சினிமா
திரை விமர்சனம்
காணொலிகள்
ஏனையவை
விநோதம்
இன்று ஒரு தகவல்
கருத்தோவியம்
Contact Us

361, Kasthuriyar Road, Jaffna.

0771209996

admin@uthayan.com

Uthayan is a Sri Lankan daily newspaper that caters to the Tamil-speaking population. It is published by the esteemed New Uthayan Publication (Private) Limited, which is a constituent of the illustrious Uthayan Group of Newspapers. The newspaper was established in 1985 and operates from the city of Jaffna. It has a sister newspaper, Sudar Oli, which is headquartered in Colombo. Notably, Uthayan was the sole newspaper that continued its operations in Jaffna during the civil war. Unfortunately, the newspaper has faced numerous challenges, including repeated attacks, targeted killings of its personnel by paramilitary groups, and persistent threats.

Copyright © 2023 UTHAYAN All rights reserved.