உடல் எடையை இலகுவில் குறைக்கும் வழிகள்!

இளம் வயதில் எடை அதிகரித்தால் அது ஒரு தர்ம சங்கடமான நிலைமையாக இருக்கும். சில வேளை நீங்கள் அதிகம் சாப்பிடாதவராகவும் இருக்கலாம். அப்படியிருந்தும் உடற்பருமன் எவ்வாறு ஏற்படுகின்றது என்பதை தெரிந்துகொள்ள, முதலில் உடற்பருமன்…

நவராத்திாி விரதம் ஆரம்பம்!

சக்தியை நோக்கி அனுட்டிகும் விரதங்களில் ஒன்று தான் நவராத்திரி விரதம். மனிதனுக்கு அவசியமான ஆற்றலின் அதிதேவதையாக விளங்குகின்ற சக்தியைப்போற்றும் விரதமாக நவராத்திரி விரதம் அனுட்டிக்கப்படுகிறது. நவராத்திரியின் ஒன்பது நாட்களும்…

திலீபனுடன் பத்தாம் நாள் (24.09.1987)

24.09.1987 பெற்­றோர், பிள்­ளை­கள், சகோ­த­ரர்-­, உற்­றார், உற­வி­னர், நண்­பர்கள் இவர்­க­ளில் யாரா­வது எம் கண்­முன்­னால் இறக்க நேரி­டும்போது மனம் துன்­பத்­தில் மூழ்­கி­வி­டு­கி­றது. ஆனால், இவர்­க­ளில் ஒரு­வர் அணுஅணு­வா­க இறந்து…

நெல்லிக்கனியில் உள்ள மருத்துவக் குணம்

நெல்லிக்கனியில் உள்ள மருத்துவக் குணம் ஏராளம். தினமும் ஒரு நெல்லிக்கனி சாப்பிட்டால் மரணத்தை தள்ளிப்போடலாம் என்று கூறுவதுண்டு. நெல்லிக்கனியில் சிறு நெல்லி, பெரு நெல்லி என்று இரண்டு வகை இருக்கிறது. பச்சை நெல்லிக்காய், துளசி,…

திலீபனுடன் எட்டாம் நாள் 22.09.1987

22.09.1987 இன்று அதி­கா­லை­யிலே நிரஞ்­சன் குழு­வி­னர் கொட்­டகைபோடும் வேலையை ஆரம்­பித்­து­விட்­ட­னர். முதல்நாள் இலட்­சக் க­ணக்­கான மக்­கள் வந்­தி­ருந்­த­தால் போடப்­பட்­டி­ருந்த கொட்­ட­கை­கள் எல்­லாம் சனக்­கூட்­டத்தால் நிரம்பி…

திலீபனுடன் 7ஆம் நாள் (21.09.2022)

21.09.1987 இன்று காலை­யில் எழுந்­த­தும் முதல் வேலை­யாக யோகியை என் கண்­கள் தேடின. நேற்­றைய பேச்­சின் முடிவு என்­ன­வாக இருக்­கும்...? இந்­தக் கேள்­வி­தான் இத­யத்­தின் பெரும் பாகத்தை அரித்­துக்­கொண்­டி­ருந்­தது. முற்பகல் 10…

திலீபனுடன் ஆறாம் நாள் – 20.09.1987

20.09.1987 ஆறாம் நாள் அதி­கா­லை­யில் ஒரு அதி­ச­யம் நிகழ்ந்­தி­ருந்­தது. ஆம்! இன்று திலீ­பன் காலை 5 மணிக்கே படுக்­கையை விட்டு எழுந்து விட்­டார். அது­மட்­டு­மின்றி தான் சிறு­நீர் கழிக்­கப்­போ­வ­தா­கக் கூறி­னார். நாலைந்து…

செவ்வாய் கிழமைகளில் முருகனை நினைத்து விரதம் இருப்பதால் எப்படிப்பட்ட பலன்கள் கிடைக்கும்?

செவ்வாய் கிழமைகளில் ஏன் முருகனுக்கு உகந்தது என்கிறார்கள். செவ்வாய் கிழமைகளில் முருகனை நினைத்து விரதம் இருப்பதால் எப்படிப்பட்ட பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதை இந்த பதிவில் அறிந்து கொள்வோம்... செவ்வாய் கிழமை என்றாலே முருகனுக்கு உரிய…

திலீபனுடன் ஐந்தாம் நாள் – 19.09.1987  

19.09.1987 ஐந்தாவது நாள். வழக்கம் போல் சகல பத்திரிகைகளையும் காலையில் வாசித்து முடிக்கும் திலீபனால் இன்று எதுவுமே செய்ய முடியவில்லை. யாழ்ப்பாணக் குடாநாடு முழுவதிலிமிருந்து தனியார் பஸ் வண்டிகளில் மக்கள் வெள்ளம்போல் வந்து…

திலீ­ப­னு­டன் நான்­காம் நாள் (18.09.1987)

18.09.1987 கடந்த மூன்று நாள்­க­ளாக மேடை­யில் திலீ­ப­னு­டன் சேர்ந்து ஒரு­சொட்டு நீர்­கூட அருந்­தாது இருந்­தேன். மான­சீ­க­மாக திலீ­ப­னின் நட்­புக்கு உய­ரிய மதிப்­ப­ளிப்­ப­வன் நான். அத­னால்­தான் என்­னால் எது­வும்…