side Add
Browsing Category

மருத்துவம்

உடல் பருமனைக் குறைக்கும் பத்து வழிகள்!!

உடல் பருமன் அதிகரிப்பு உலக அளவில் மிகப்பெரிய ஆரோக்கியம் சார்ந்த பிரச்சினையாகக் கருதப்படுகிறது.உடல் பருமன் அதிகரிப்பது, இரத்தக்கொதிப்பு, சர்க்கரை நோய், மாரடைப்பு மற்றும் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.…

நீங்கள் குளிர்ந்த தண்ணீர் குடிக்கும் பிரியரா?

மாரடைப்பு மற்றும் சூடான குடிநீர்:சீன மற்றும் ஜப்பான் மக்கள் தங்களின் உணவிற்கு பிறகு குளிர்ந்த தண்ணீரை விடுத்து சூடான தேநீர் அருந்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர்.இப்பழக்கத்தை நாமும் பின்பற்ற வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.சாப்பிட்டவுடன்…

தாய்ப்பாலூட்டுவதன் முக்கியத்துவம்!!

தாய்ப்­பா­லானது ஒவ்­வொரு உயி­ரி­னத்­துக்­கும் தனித்­து­வ­மா­னது. தாய்ப்­பா­லூட்­ட­லா­னது இந்த உல­கத்­தி­லுள்ள ஒவ்­வொரு பெண்­ணுக்­கும் உரித்­தான உரிமை மட்­டு­மன்றி, தனித்­து­வ­மான தாய்­மை­யைப் பூர­ணப்­ப­டுத்­தும் செய­லா­க­வும் அமை­கின்­றது.…

பாலுடன் வாழைப்பழத்தை சேர்த்து சாப்பிடலாமா?

பாலுடன் வாழைப்பழத்தை சேர்த்து சாப்பிட்டால் என்னவாகும்? என்பதை பற்றி பலத்துறை நிபுணர்களின் பரிந்துரை என்ன என்பதைப் பார்ப்போம்.நம்மில் பலருக்கு மில்க்சேக் என்றால் பிடித்தமான ஒன்றாகும். அதிலும் கோடைக்காலங்களில் வெப்பத்தை தனிப்பதற்கு…

நீரிழிவு…!!

-ச.சுதாகரன்நோயா­ளி­யைத் தட்டி எழுப்­பு­தல் வீட்­டில் குளுக்கோ மீற்­றர் (Glucometer) இருக்­கு­மா­யின் குரு­தி­யில் குளுக்­கோ­சின் அளவை அறிந்­து­கொள்ள வேண்­டும். குரு­தி­யில் குளுக்­கோ­சின் அளவு குறைந்த நிலை­யில் காணப்­ப­டு­மா­யின்,…

உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

உலர் திராட்சை மூன்று நிறங்களில் கிடைக்கிறது. இவற்றில் விற்றமின் பி, சி, ஃபோலிக் ஆசிட், இரும்புச்சத்து, கரோட்டீன்கள், லுடீன், பொட்டாசியம், கல்சியம் மற்றும் மக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இந்த உலர் திராட்சையை எந்த ஒரு ஆரோக்கிய…

குழந்தையின்மை பிரச்சினையை போக்க….!!

அவாரம் பூ, காய், பட்டை, வேர், இலை ஆகிய ஐந்து உறுப்புகளும் சேர்ந்து ஆவாரை பஞ்சாங்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.எண்ணற்ற பருத்துவ குணங்களை கொண்ட ஆவாரம் பூ மருத்துவ குணங்களையும் மற்றும் அதன் நன்மைகளையும் பற்றி பார்ப்போம்.மருத்துவ குணங்கள்…

எலும்பு தேய்வடையும் நோய்…!!

எமது உட­லி­லுள்ள எலும்­பு­க­ளின் உள்­ள­கக் கட்­ட­மைப்­பில் (structural integrity) ஏற்­ப­டும் பிரச்­சி­னை­க­ளால் என்­பி­ழை­யத்­தின் அளவு குறை­வ­டைந்து ஏற்­ப­டு­கின்ற ஒரு நோயே ஒஸ்ரியோ பொறோஸிஸ்.இந்த நோயுள்­ள­ வர்­க­ளுக்கு எலும்பு…

மாதவிடாய் குருதிக் கறை அவமானமா?

காலை­யில் எழுந்­த­தும் சிறு­நீர் கழிக்­கவோ, மலம் கழிக்­கவோ நீங்­கள் கழி­வறை நோக்கி விரை­கி­றீர்­கள் என்­றால், உடல் கழி­வு­களை அகற்­றச்­சொல்லி மூளை கட்­ட­ளை­யி­டு­கி­றது என்று அர்த்­தம். அதன் பின்பு கழி­வ­றைக்­குப் போகி­றோம். ஆனால், எந்­தக்…

கர்ப்பத்தை உறுதி செய்யும் அறிகுறிகள்!!

ஆணின் உயிரணுவும், பெண்ணின் கரு முட்டையும் இணைந்து கருத்தரித்தல் நிகழ்கிறது. கருத்தரித்தல் நடந்த 4 நாள்களுக்குப் பின்பே கருவானது கருப்பை நோக்கி நகர்ந்து வருகிறது. கருவானது கருப்பைக்குள் மிதந்து கொண்டிருக்கும் இந்நிலையிலேயே சில ரசாயன…